内ご飯「食べ過ぎ！」と言われているので、今夜は１什３菜の晩ご飯。
ポーク生姜焼きがメインではなくて、キャベツと牛肉のスープが今夜のメイン料理です。
カボチャは皮まで柔らかくて美味しかったです。
ポーク生姜焼きがメインではなくて、キャベツと牛肉のスープが今夜のメイン料理です。
カボチャは皮まで柔らかくて美味しかったです。
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0細くて皮が柔らかそうなさつまいもをふかして、おやつに食べる。
ケーキよりは身体にいいかなとの、セコイ考えからのおやつ。
でも、これだけではやはりわびしいので、花びら餅でお抹茶を点てる。
封を切ったばかりの抹茶は、香りが良くて甘みが強い。
お代わりして二服頂く。
実家は農家のため、朝が早く夜が遅い。
10時におやつを食べて、3時にお茶の時間、５時にまた一服して、晩の９時に夜食。
三食以外に、毎日4回は家族が集まって賑やかにお茶をしていた。
よその家もそうだとばかり思っていたら、3時のおやつも習慣化していない家がほとんどらしい。
このブログを読んでいる人から「間食のしすぎ、あれでは痩せられるはずがない」と言われてしまった。
間食とおやつは違うでしょ？
私はおやつは食べているけど、間食はしていないつもりなんですがねぇー。
間食とは、ご飯が足りずカロリーを補うためのもので、サンドイッチや焼きそば・うどん、もちなどの軽食を食事の合間に食べるもの。
おやつとは、ほっと一息、人生を楽しむためリフレッシュするための甘い物。
でもやっぱり、日に三度のおやつは多すぎるのでしょうかしらねぇー。
ケーキよりは身体にいいかなとの、セコイ考えからのおやつ。
でも、これだけではやはりわびしいので、花びら餅でお抹茶を点てる。
封を切ったばかりの抹茶は、香りが良くて甘みが強い。
お代わりして二服頂く。
実家は農家のため、朝が早く夜が遅い。
10時におやつを食べて、3時にお茶の時間、５時にまた一服して、晩の９時に夜食。
三食以外に、毎日4回は家族が集まって賑やかにお茶をしていた。
よその家もそうだとばかり思っていたら、3時のおやつも習慣化していない家がほとんどらしい。
このブログを読んでいる人から「間食のしすぎ、あれでは痩せられるはずがない」と言われてしまった。
間食とおやつは違うでしょ？
私はおやつは食べているけど、間食はしていないつもりなんですがねぇー。
間食とは、ご飯が足りずカロリーを補うためのもので、サンドイッチや焼きそば・うどん、もちなどの軽食を食事の合間に食べるもの。
おやつとは、ほっと一息、人生を楽しむためリフレッシュするための甘い物。
でもやっぱり、日に三度のおやつは多すぎるのでしょうかしらねぇー。
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